| « Kateri vzorci krmilijo vaše življenje? | Ali veš, kako deluje borza? » |
Se razdajate? Izgorevate?
Če ste pogosto v stresu, ker imate preveč dela in opravil, se zavedajte, da ste to na nek način pomagali ustvariti sami. Vzrok za to je v vaših vrednotah in prepričanjih. Nihče ne more od vas zahtevati ali dobiti nečesa, s čimer se sami ne strinjate. Na koncu gre vedno za vašo privolitev.
Vprašajte se:
- kateri stranski dobiček imam od tega, da se razdajam?
- ali imam občutek, da sem OK le takrat, če drugim služim?
- ali nekaj veljam le, če se žrtvujem?
Skrbeti za druge in jim pomagati je dobro, če imate resnično dovolj energije in vas to bogati. Ko pa ste ob tem izmučeni, utrujeni, izčrpani… je čas, da se ukvarjate z najpomembnejšo osebo vašega življenja. Posvetite se sebi.
Vedeti morate, da imate vso pravico do počitka, če ste utrujeni; pravico da rečete ne, če se ne počutite dobro; pravico, da si vzamete čas za razmislek in ‘prespite’ odločitev; pravico, da si premislite, če ugotovite, da ste spregledali kake pomembne dejavnike; pravico, da vam drugi prisluhnejo; pravico do časa, ki ga boste posvetili le sebi in številne druge pravice. Vse te pravice so vaše, le vzeti si jih morate sami. Z vso pravico pa se jim lahko tudi odpoveste. O tem sami odločate. Važno je, kaj si vi mislite o sebi in svojih pravicah, ne kaj mislijo drugi.
Prav je, da ste pozorni do drugih in da skrbite za njih, toda tudi to naj ima svoje meje. Prav je, da najprej poskrbite zase. Poskrbeti zase je nekaj drugega kot egoizem. Na svetu bi bilo precej stvari bolj enostavnih, če bi se vsi ljudje čim prej naučili poskrbeti zase. Če se boste postavili zase in znali poskrbeti zase, boste manj utrujeni, bolj zadovoljni in bodo tudi drugi imeli več od vas, kot sicer.
Mirno recite NE, ko gre za vas in vaše zdravje. Če še ne znate, se naučite. To se lahko naučite tudi na treningih nevrolingvističnega programiranja (NLP). Povprašajte po informacijah na marjan@vodja.net.
——————————————————————————————————-
Avtor zapisa: Marjan Račnik
Marjan Račnik poslovni trener, coach in NLP trener, izvajam razna odprta poslovna izobraževanja, ki se jih lahko udeležijo posamezniki (http://www.vodja.si/odprta-izobrazevanja/) ter interna izobraževanja v podjetjih (http://www.vodja.si/za-podjetja/). Sem tudi avtor knjige POSTANI NAJBOLJŠI VODJA, ki je izšla leta 2010.
Kontakt: marjan@vodja.net ali pokličite 051 362 153
——————————————————————————————————–
